علت تشدید آکنه در تابستان

یکی از مشکلات پوستی که افراد بسیاری با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، آکنه است. این مشکل پوستی نه تنها بر ظاهر افراد تاثیر می‌گذارد بلکه می‌تواند بر روحیه و اعتماد به نفس آنها نیز تاثیرگذار باشد. زمانی که فصل گرما فرا می‌رسد، شرایط خاص این فصل می‌تواند بر شدت آکنه افزوده و علائم آن را تشدید کند. با طولانی‌تر شدن روزها در تابستان، افراد وقت بیشتری را بیرون از منزل می‌گذرانند، جایی که مستقیماً در معرض نور خورشید، رطوبت بالا، و دمای بالای هوا قرار می‌گیرند. این شرایط می‌تواند باعث تولید بیش از حد سبوم (چربی پوست) شده و منافذ پوست را مسدود کرده، در نتیجه منجر به افزایش آکنه و بروز جوش‌های بیشتر بر روی صورت و دیگر قسمت‌های بدن شود.

اهمیت دست زدن به صورت برای پوست | تأثیرات محیطی بر پوست

دلایل تشدید آکنه در فصل گرما

تابستان با افزایش دما و رطوبت می‌آید که هر دو عامل به طور مستقیم بر سلامت پوست تأثیر می‌گذارند. این فصل، به دلیل تعریق زیاد و تماس پوست با آلودگی‌های محیطی مانند گرد و خاک و مواد شیمیایی موجود در آب استخر، می‌تواند شرایطی را فراهم کند که منجر به بروز و تشدید آکنه شود. تعریق بیش از حد نه تنها منجر به ایجاد محیطی مرطوب برای رشد باکتری‌های موجود بر روی پوست می‌شود، بلکه می‌تواند باعث انسداد منافذ پوستی نیز بگردد. این انسداد منافذ، همراه با تولید بیش از حد سبوم یا چربی پوست، زمینه‌ساز تشکیل کومدون‌ها و در نتیجه ایجاد آکنه می‌شود.

استفاده از محصولات مراقبت از پوست مخصوص فصل‌های سردتر در طول تابستان می‌تواند به تشدید این وضعیت کمک کند. مرطوب‌کننده‌های سنگین مبتنی بر چربی که برای محافظت از پوست در برابر سرمای زمستان طراحی شده‌اند، ممکن است در تابستان منجر به احساس سنگینی و چربی بیش از حد روی پوست شوند. این محصولات می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و موجب افزایش آکنه شوند. بنابراین، تغییر روتین مراقبت از پوست و انتخاب محصولات مناسب فصل تابستان، از جمله استفاده از ضد آفتاب‌های غیرکمدوژنیک، می‌تواند به کاهش خطر ایجاد آکنه کمک کند.

تأثیرات محیطی

آکنه، نتیجه انسداد منافذ پوستی با سبوم و سلول‌های مرده پوست است. در تابستان، با افزایش دما و رطوبت، شرایط برای تعریق و تولید چربی بیشتر فراهم می‌شود که می‌تواند به انسداد منافذ و تشکیل کومدون‌ها منجر شود. این کومدون‌ها می‌توانند به دو دسته تقسیم شوند: جوش‌های سرسفید که نتیجه انسداد کامل منافذ هستند.

دست زدن به صورت:

گرما و رطوبت محیط، اگرچه نقش عمده‌ای در به چالش کشیدن سلامت پوست ایفا می‌کنند، اما تنها بخشی از معضل را تشکیل می‌دهند. رفتار ما با پوستمان، مخصوصاً زمانی که به صورت غیرآگاهانه با دستان خود صورت را لمس می‌کنیم، بخش قابل توجهی از این چالش را افزایش می‌دهد. اعمالی نظیر پاک کردن عرق از صورت، اصلاح یا تغییر آرایش با استفاده از انگشتان، فرایندهایی هستند که نه تنها زمینه را برای ورود باکتری‌ها و چربی‌های جدید به منافذ پوست فراهم می‌آورند بلکه باعث تحریک بیشتر پوست شده و احتمال بروز و تشدید آکنه را افزایش می‌دهند.

راهکار مؤثر در این زمینه، کاهش تماس دست‌ها با صورت است. مهم است که به طور فعال از مالیدن پوست خودداری کنید و از شست‌وشوی بیش از حد پوست در طول روز پرهیز کنید که می‌تواند به تخریب لایه‌های محافظ پوستی منجر شود. درمان خانگی جوش و آکنه صورت نیز می تواند به شما کمک کند. همچنین، استفاده از آرایش به منظور پوشاندن چربی صورت می‌تواند وضعیت پوست را بدتر کند. در عوض، استفاده از محصولات مراقبت از پوست ملایم و مناسب نوع پوست شما، همراه با تمیز کردن منظم اما ملایم پوست، راهکار بهتری برای حفظ سلامت و زیبایی پوست در برابر عوامل محیطی و رفتارهای ناخودآگاه است.

تأثیر کولر بر افزایش آکنه در فصل تابستان

ممکن است برای بسیاری از افراد شگفت‌آور باشد که بدانند نشستن در معرض باد سرد کولر می‌تواند به طور قابل توجهی به افزایش آکنه منجر شود. این مسئله به ویژه در طول سه هفته‌ای که شاید بیشتر وقت خود را در محیط‌هایی با تهویه مصنوعی سپری می‌کنید، از جمله جلوی کولر منزل، تنظیم مستقیم تهویه هوا در خودرو به سمت صورت، یا حضور در کافه‌ها و کلاس‌های درس با دمای بسیار خنک، بسیار محتمل است. زیرا این شرایط به سرعت می‌تواند به تخریب تعادل طبیعی رطوبت پوست شما منجر شود.

هنگامی که پوست در معرض بادهای سرد و خشک قرار می‌گیرد، رطوبت هوای اطراف و در نتیجه رطوبت پوست به شدت کاهش می‌یابد. این امر موجب می‌شود که پوست برای جبران کمبود رطوبت، به تولید چربی بیش از حد مبادرت ورزد. در نتیجه، شما با پوستی مواجه می‌شوید که علی‌رغم ظاهر مات و خشکش، در واقع بیش از حد چرب است. این چربی اضافی می‌تواند منافذ پوست را از داخل مسدود کرده و مانع رسیدن آن به سطح پوست شود، که این شرایط محیطی ایده‌آلی برای افزایش آکنه فراهم می‌کند.

به منظور مقابله با این مشکل، توصیه می‌شود که فرد تا جای ممکن از قرار گرفتن در معرض مستقیم باد کولر خودداری کند. هنگام سفر با خودرو، دریچه‌های تهویه را به گونه‌ای تنظیم کنید که باد به طور مستقیم به سمت شما نباشد و همچنین استفاده از یک مرطوب کننده قابل حمل را در نظر بگیرید که می‌تواند در محیط‌های مختلف مانند خودرو، میز کار، یا هر مکان دیگری که وقت خود را می‌گذرانید، به حفظ سطح مناسب رطوبت پوست کمک کند.

درمان و پیشگیری:

یکی دیگر از راه‌های مقابله با آکنه، استفاده از محصولات مراقبت از پوست سبک و فاقد چربی است. چربی موجود در برخی محصولات می‌تواند باعث افزایش آکنه شود. در نتیجه، انتخاب ضد آفتاب‌هایی با بافت سبک و حاوی موادی مانند اکسید روی یا اکسید تیتانیوم اهمیت دارد. این ضد آفتاب‌ها علاوه بر اینکه پوست را در برابر آسیب‌های نور خورشید محافظت می‌کنند، بدون ایجاد حس چربی یا سنگینی روی پوست، از تشکیل آکنه نیز جلوگیری می‌کنند.

انتخاب لباس‌های مناسب، به ویژه در زمان انجام فعالیت‌های بدنی در فضای باز که موجب تعریق می‌شود، حائز اهمیت است. پوشیدن لباس‌های ساخته شده از الیاف طبیعی مانند پنبه، که نسبت به لباس‌های پلی استری سبک‌تر و راحت‌تر هستند، می‌تواند به جذب بهتر رطوبت و جلوگیری از تجمع عرق کمک کند.

در نتیجه:

استفاده از کولر در فصول گرم می‌تواند برای فراهم آوردن آسایش در دمای بالا ضروری باشد، اما لازم است توجه داشته باشیم که این راحتی ممکن است باعث بروز مشکلات پوستی نظیر آکنه شود. درک اینکه چگونه قرار گرفتن مداوم در معرض باد سرد و خشک کولر می‌تواند تعادل رطوبت پوست را بر هم زده و به تولید بیش از حد چربی منجر شود، گام اول در پیشگیری از این مشکل است. راهکارهایی نظیر دور نگه داشتن باد مستقیم کولر از صورت، تنظیم دریچه‌های هوای خودرو، و استفاده از مرطوب کننده‌های قابل حمل، می‌توانند به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از بروز آکنه کمک کنند. با اتخاذ این تدابیر، می‌توانیم هم از خنکای مطبوع کولر در تابستان لذت ببریم و هم از سلامت و زیبایی پوست خود محافظت کنیم.