درمان خانگی تهوع

تهوع یک احساس ناراحت‌کننده و آزاردهنده‌ای است که اکثر افراد در طول زندگی خود حداقل یک بار آن را تجربه می‌کنند. تهوع به معنای احساس ناراحتی و اضطراب در معده و حالت تمایل به استفراغ است. همچنین تهوع می‌تواند با استفراغ همراه باشد یا بدون استفراغ. ما در این مطلب شما را با انواع درمان خانگی تهوع به شکلی ساده و سریع آشنا میکنیم. برای بررسی بیشتر این راه ها با ما همراه باشید.

برای درمان تهوع چی بخوریم؟ درمان سریع تهوع

انواع تهوع

🟥تهوع حاد: به طور ناگهانی ایجاد می‌شود و معمولاً ظرف چند ساعت یا روز برطرف می‌گردد. علل آن مسمومیت غذایی، عفونت‌های ویروسی و باکتریایی، میگرن و سفر است.

🟥تهوع مزمن: به مدت طولانی‌تر از یک ماه ادامه دارد. ممکن است ناشی از بیماری‌هایی مانند سرطان، دیابت، بیماری سلیاک و مشکلات گوارشی باشد.

🟥تهوع صبحگاهی: در اوایل صبح رخ می‌دهد و معمولاً ناشی از بارداری، تهوع حرکتی یا مصرف برخی داروهاست.

🟥تهوع ناشی از حرکت: در اثر سفرهای زمینی، دریایی یا هوایی ایجاد می‌شود.

علل تهوع

علل متعددی می‌توانند منجر به بروز تهوع و استفراغ شوند:

🟧عفونت‌های ویروسی مانند آنفلوآنزا و عفونت معده و روده

🟧مسمومیت‌های غذایی ناشی از مواد فاسد یا باکتری‌ها

🟧میگرن

🟧مشکلات گوارشی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری سلیاک و زخم معده

🟧سفرهای طولانی دریایی، زمینی یا هوایی

🟧بوهای نامطبوع

🟧بارداری و تهوع بارداری

🟧مصرف برخی داروها

🟧بیماری‌های مغزی و تومورها

🟧اضطراب و استرس

🟧مشکلات گوش داخلی

🟧عوامل هورمونی

علائم تهوع

تهوع می‌تواند با علائم زیر همراه باشد:

🟨احساس ناراحتی و درد در ناحیه معده

🟨بی‌اشتهایی، بی‌میلی به غذا و در برخی موارد گرسنگی شدید

🟨ترش‌کردن و احساس سوزش در معده

🟨احساس خستگی و ضعف شدید

🟨سرگیجه

🟨تعریق سرد

🟨بی‌قراری و بی‌تابی

🟨سردرد

🟨افزایش ترشح بزاق دهان

🟨احساس داغی و گر گرفتگی

🟨تنفس سریع

🟨کاهش فشارخون و ضربان قلب در هنگام استفراغ

عوارض ناشی از تهوع

تهوع و استفراغ مداوم و طولانی‌مدت می‌تواند عوارضی به شرح زیر به همراه داشته باشد:

🟩کم‌آبی بدن و از دست دادن مایعات و الکترولیت‌ها

🟩از دست دادن وزن و توده عضلانی

🟩اختلالات الکترولیتی به ویژه کمبود سدیم و پتاسیم

🟩خستگی و ضعف شدید بدنی

🟩کاهش فشارخون

🟩مشکلات کلیوی ناشی از کم‌آبی

🟩خشکی و ترک‌خوردگی لب‌ها

🟩پوسیدگی دندان‌ها به دلیل اسید معده

🟩خون‌ریزی و تاول مری بر اثر استفراغ‌های مکرر

🟩گاستروازوفاژیال ریفلاکس (برگشت اسید معده به مری)

🟩کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی

پیشگیری از تهوع

برای پیشگیری از تهوع می‌توان از موارد زیر استفاده نمود:

🟦رعایت بهداشت فردی به ویژه بهداشت دست‌ها برای جلوگیری از عفونت‌های ویروسی و باکتریایی

🟦پرهیز از مصرف غذاهای ناسالم و فاسد شده

🟦دوری از محرک‌هایی که منجر به حساسیت و تهوع می‌شوند مانند بوهای خاص

🟦محدود کردن مصرف الکل و کافئین

🟦خوردن غذاهای سبک و ساده قبل از سفر

🟦جویدن آدامس یا شکلات حین سفر با وسایل نقلیه

🟦درمان به موقع میگرن و سایر مشکلات پزشکی

🟦مصرف صبحانه‌های سبک

🟦عدم خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن

درمان‌های خانگی تهوع

برای تسکین موقت تهوع می‌توان از درمان خانگی تهوع زیر استفاده نمود:

🟪استفاده از کمپرس یا پارچه خیس و سرد بر روی پیشانی یا گردن

🟪مکیدن تکه‌های یخ یا آبمیوه‌های منجمد

🟪مصرف دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه، زنجبیل، آویشن و نعناع

🟪تنفس عمیق و آرام سازی

🟪خوردن مایعات و آب فراوان جهت جبران کم‌آبی

🟪استفاده از داروهای بدون نسخه ضد تهوع مانند امترول

🟪مصرف غذاهای سبک مانند نان تست، برنج، موز و سوپ‌های سبک

🟪حواس‌پرتی و انجام فعالیت برای دور کردن ذهن از تهوع

🟪جویدن زنجبیل یا زردچوبه

🟪غرغره کردن آب نمک گرم

درمان پزشکی تهوع

در صورتی که تهوع بیش از ۲-۳ روز طول بکشد یا با سایر علائم نگران‌کننده‌ای همراه باشد، حتماً باید به پزشک مراجعه کرد. پزشک با بررسی‌های لازم علت تهوع را تشخیص داده و درمان مناسب را آغاز می‌نماید. درمان‌های پزشکی تهوع ممکن است شامل موارد زیر باشد:

🟫داروهای ضد تهوع مانند اندانسترون و داروهای ضد استفراغ

🟫ویتامین B6 برای تهوع بارداری

🟫آنتی‌بیوتیک در صورت وجود عفونت

🟫مسکن و داروهای ضدالتهاب برای تهوع ناشی از میگرن

🟫داروهای ضداضطراب و آرام‌بخش

🟫انجام معاینات و آزمایشات لازم برای تشخیص بیماری‌های زمینه‌ای

🟫ارجاع به متخصص معده و روده در صورت نیاز

🟫درمان به موقع تهوع با رفع علت اصلی آن، از بروز عوارض و خطرات ناشی از تهوع‌های طولانی‌مدت و شدید جلوگیری می‌کند.