درمان گر گرفتگی

به احساس گرمای ناگهانی در ناحیه صورت، گردن و قفسه سینه که با سرخ شدن و تعریق همراه است، گرگرفتگی گفته میشود. علت ایجاد گرگرفتگی در افراد به طور دقیقی یافت نشده اما مطالعات حاکی از آن است که این مشکل به دلیل ترکیبات هورمونی و بیوشیمیایی و کاهش سطح استروژن در بدن افراد رخ میدهد. همه ما تقریبا یک بار با این مشکل رو به رو شده ایم، اما تصمیم چیست برای کاهش میزان گر گرفتگی و رهایی از آن چه باید کرد؟ ما در این مقاله به بررسی دلایل و راه های درمان گر گرفتگی می پردازیم. با ما همراه شوید.

برای گرگرفتگی چی بخوریم؟ علت گر گرفتن چیست؟

علائم گر گرفتگی

🟠احساس داغی شدید در درون بدن

🟠افزایش ضربان قلب

🟠استرس و اضطراب

🟠تعریق در بالاتنه و سر

🟠افزایش احساس گرما در ناحیه صورت

🟠ظاهری برافروخته

🟠احساس لرز در بدن

علل گر گرفتگی بدن

🟣چاقی و اضافه وزن

🟣تب

🟣داروهای خاص

🟣هوای گرم

🟣پرکاری تیروئید

🟣سرطان

🟣مشکلات قلبی

🟣استرس و اضطراب

🟣آلرژی

🟣عفونت و ویروس

🟣ادویه فراوان

علت گرگرفتگی و ضعف بدن چیست؟

عوامل زیادی باعث بروز این مشکل خواهند شد.

🟡یائسگی: خانم ها در هنگام ۵۰ سالگی با پایان پریود رو به رو میشوند، و این‌مشکل همیشه با تپش قلب، گرگرفتگی، سرگیجه و عرق سرد همراه است.

🟡تب: با افزایش دمای بدن بیش از ۳۷ درجه بدن دچار‌ گر گرفتگی شده و ضعف شما در ناحیه های مختلف را ‌افزایش میدهد.

🟡مصرف کافئین: نوشیدنی های دارای کافئین متابولیسم و سوخت و ساز بدن شما را افزایش میدهند.

🟡عفونت: عفونت های شدید و گرگرفتگی های سرطان زا در اعضای مختلف.

راه بهبود گرگرفتگی چیست؟

هورمون درمانی

استروژن یک هورمون اصلی و مهم برای کاهش گر گرفتگی است. مصرف استروژن همراه با پروژسترون باعث جلوگیری از سرطان در رحم و کاهش گرگرفتگی می شود.

بلوک عصبی

از بلوک عصبی برای درمان گرگرفتگی به میزان شدید تا متوسط استفاده میشود. در این روش که با کبودی درد همراه است با یک خوشه عصبی در گردن شما بی حسی تزریق میشود.

داروهای کنترل فشار خون

مصرف داروهای کنترل فشار خون در کاهش گرگرفتگی نقش دارند ، اما عوارض ترسناکی همچون خشکی دهان، یبوست و اختلال در خواب را به همراه خواهند داشت.

داروهای ضد تشنج

از داروهای ضد تشنج بسیار در بهبود گرگرفتگی بدن نقش دارند اما این داروها تا حد زیادی باعث خواب آلودگی شما خواهند شد.

راه های پیشگیری از گرگرفتگی

🟢کاهش وزن

🟢از قرص های لاغری پرهیز کنید

🟢لباسهایی با پارچه کتان بپوشید

🟢از رفتن به سونا خودداری کنید

🟢یوگا

🟢خواب کافی

🟢حمام با آب ولرم

🟢تمرینات ورزشی

🟢کاهش سطح استرس

🟢مصرف ویتامین c و عرقیات

چه عواملی خطر گرگرفتگی را افزایش میدهند؟

داشتن اضافه وزن و توده بدنی بالا باعث افزایش گرگرفتگی در بدن میشود، خانم هایی که از دخانیات استفاده میکنند بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند و در آخر یائسگی از دلایل اصلی ایجاد گرگرفتگی و حرارت در بدن بانوان است.

علت گرگرفتگی در صورت چیست؟

اختلال در عملکرد برخی غدد مثل فوق کلیه و تیروئید ممکن است زمینه ساز این مشکل در بدن شما باشند. گر گرفتگی در صورت اغلب به دلیل گشاد شدن عروق و توقف سطحی خون در مویرگ های صورت فرد ایجاد می شود و بیشتر در ناحیه گونه ها متمرکز است.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

هنگامی که گر گرفتگی بر انجام مسائل روزمره و کیفیت خواب و زندگی شما تاثیر منفی از خود برجای گذاشته باید حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. در ۹۵ درصد مواقع مصرف استروژن با دوز پایین باعث درمان گرگرفتگی طی دو تا چهار هفته زمان خواهد برد.