پاکسازی پوست در خانه

پوست ما نیاز به پاکسازی دارد، منافذ باز موجود بر سطح پوست در اثر آلودگی و گرد و غبار مسدود می شوند. در اثر این اتفاق مجراها و منافذ پوستی مسدود شده و چربی ترشح شده توسط غدد چربی پوست به سطح آن نمی رسد و این باعث ایجاد آکنه، خشکی پوست، چین و چروک و تجمع سلول های مرده روی سطح پوست می شود. در این مقاله ما برای شما آموزش پاکسازی پوست به طور کامل در یک هفته را آماده کرده ایم با ما همراه شوید.

چگونه در عرض یک هفته پوستی صاف داشته باشیم؟ پاکسازی پوست در منزل

پاکسازی پوست در اصل به معنی برداشتن سلول های مرده از سطح پوست ، حفظ درخشندگی و جوانسازی پوست است. در ادامه مراحل انجام‌ پاکسازی را به شما آموزش میدهیم:

روز اول، از بین بردن آلودگی ها

پوست اولین سپر دفاعی بدن در برابر آلودگی های محیط اطراف است، پس باید آلودگیها، گرد و غبار و چربی سطح آن را با انجام پاکسازی از بین ببریم.

مراحل انجام پاکسازی:

🟣 ابتدا صورت خود را با یک شوینده مناسب شسته و خشک کنید.

🟣 برای کنترل میزان اسیدی بودن پوست خود از یک تونر پوستی استفاده کنید.

🟣 سپس یک ماسک روشن کننده را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست خود قرار دهید. می توانید از آب گوجه فرنگی، آبلیمو یا شیر به عنوان تونر استفاده کنید.

🟣 در طول شب آرایش و آلودگی سطح پوست را به خوبی از سطح پوست بشویید.

🟣 پس از شست و شو در شب حتما از یک مرطوب کننده استفاده کنید.

نکته: این مراحل را در هر ۷ روز تکرار کنید.

روز دوم، تغذیه پوست

تغذیه ما تاثیر مستقیم روی پوستمان دارد. در این‌ مرحله با خوردن نوشیدنی و خوراکی های مناسب به حفظ پوستمان کمک میکنیم.

🟡 مقدار آب زیادی بنوشید، این کار به بسته شدن منافذ باز پوست و هیدراته شدن پوست صورت شما کمک میکند.

🟡 مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید.

🟡 از ماسک های میوه ای مثل موز و توت فرنگی برای متعادل کردن میزان اسید پوست(ph) استفاده کنید.

روز سوم، لایه برداری

در این روز سعی میکنیم سلول های مرده سطح پوست را که باعث خشکی و تیره به نظر رسیدن پوست صورت میشوند را از بین ببریم. می توانید برای لایه برداری از ماسک های خانگی نظیر شکر و آبلیمو، شکر و آب یا آب و جوش شیرین استفاده کنید. بعد از لایه برداری حتما از یک مرطوب کننده استفاده کنید و به یاد داشته باشید بهترین زمان استفاده از ماسک های میوه ای بعد از انجام لایه برداری است.

روز چهارم، پاکسازی عمیق تر

باید منافذ پوست را عمیق تر‌پاکسازی کنید که از وجود هر نوع آلودگی نظیر چربی و گرد و غبار پاک شود. این نوع پاکسازی باعث می شود کمتر جوش بزنید.

🟢 ابتدا صورت خود را بشویید، سپس ۱۰ دقیقه آن را در معرض بخور قرار دهید. این‌کار‌منافذ پوست را کاملا باز میکند.

🟢 حالا از یک ماسک خاک رس برای پاکسازی منافذ استفاده می کنیم. می توانید جو دوسر را با کمی عسل و شیر مخلوط کرده و از آن برای پاکسازی استفاده کنید.

🟢 اکنون از تونر و مرطوب کننده استفاده کنید.

روز پنجم، روشن کردن پوست

آلوئه ورا یک روشن کننده مناسب برای پوست است، این ماده یک مرطوب کننده و ضد باکتری بسیار اساسی است که می تواند چین چروک و تیرگی زیر چشم هایتان را به خوبی برطرف کند.

بعد از انجام شست و شوی روتین پوست، مقداری ژل آلوئه ورا بر روی پوست خود بمالید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست باقی بماند سپس آن را بشویید.

روز ششم، تکرار لایه برداری

پوست مخصوصا پوست های چرب به دو بار لایه برداری در طول هفته نیاز دارد.

در این روز مراحل روز سوم را مجددا تکرار کنید.

روز هفتم، رسیدن به نتیجه دلخواه

شما برای چند روز پی در پی به پوست خود رسیدگی کرده اید اکنون باید بتوانید تغییرات مثبت را در سطح پوست خود مشاهده کنید.

در این‌ روز باید مراحل شست و شو، استفاده از تونر و مرطوب کننده، تغذیه پوست و استفاده از ماسک های میوه ای را به ترتیب انجام دهید.

در این هفت روز به شما روش درست نگهداری و پاکسازی پوست را آموزش دادیم، در صورت تمایل این مراحل را مجددا برای حفظ زیبایی و درخشندگی پوست خود در روز های آینده تکرار کنید.