اشتباهات متداول پوستی

گاهی اوقات، با وجود به کار بردن تمام محصولات پاک‌کننده صورت، استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده مناسب، بهره‌گیری از ضدآفتاب‌های باکیفیت و سایر محصولات مراقبتی، پوست شما همچنان دچار مشکلاتی نظیر لکه‌ها و جوش‌ها می‌شود. این مسئله ممکن است به دلیل انجام دادن ناخودآگاه برخی اشتباهات باشد که شاید از آن‌ها بی‌اطلاع هستید. در این مقاله، به بررسی هفت اشتباه بسیار رایج در فرآیند مراقبت از پوست می‌پردازیم که ممکن است بدون آگاهی از آن‌ها، به سلامت پوست شما آسیب برساند.

مضرات ترکاندن جوش‌های چرکی | اهمیت دمای آب در شستشوی صورت

شستن صورت پس از ورزش:

🌻 زمانی که شما تصمیم می‌گیرید به جای تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه‌تان، راهی باشگاه شوید و ترجیح می‌دهید وقت خود را صرف ورزش و تقویت سلامت جسمی کنید، این انتخاب قابل ستایش است. اما، چیزی که شاید کمتر به آن توجه شود، اثرات نه چندان مثبت تعرق بر پوست است. درست است که ورزش و تعرق به تنهایی برای سلامتی مفید هستند، اما موضوع مهمی که باید در نظر گرفته شود، پاکیزگی پوست پس از ورزش است. عرق کردن می‌تواند باعث انسداد منافذ پوست شده و به تجمع آلودگی‌ها، غبار و باکتری‌ها منجر گردد که همه این‌ها زمینه‌ساز مشکلات پوستی خواهند بود.

🌻 مطالعات نشان می‌دهند که برای حفظ سلامتی و زیبایی پوست، ضروری است که بلافاصله پس از اتمام فعالیت‌های ورزشی، صورت خود را با آب و شوینده مناسب بشویید. این کار نه تنها عرق و آلودگی‌هایی که ممکن است منافذ پوست را مسدود کنند را از بین می‌برد، بلکه به پوست شما اجازه می‌دهد تا نفس بکشد و تازگی خود را بازیابد. پاکسازی صورت پس از ورزش به این معنی است که شما نه تنها به سلامت جسمی خود اهمیت می‌دهید، بلکه از پوست خود نیز مراقبت می‌کنید، تضمین کننده یک ظاهر شاداب و سالم در طولانی مدت.

 جلوگیری از لمس صورت:

🌻 دست‌های ما در طول روز با اشیاء و سطوح مختلفی تماس پیدا می‌کنند، از دستگیره‌های در گرفته تا صفحه گوشی‌های موبایل، که همگی می‌توانند حامل انواع مختلفی از آلودگی‌ها و میکروب‌ها باشند.

مضرات ترکاندن جوش‌های چرکی 

جوش‌های چرکی و سرسیاه نه تنها به زیبایی ظاهری پوست آسیب می‌رسانند بلکه حس ناخوشایندی نیز ایجاد می‌کنند. این امر ممکن است برخی افراد را به سمت ترکاندن آن‌ها سوق دهد، زیرا به اشتباه این عمل را یک راهکار سریع و لذت‌بخش برای خلاصی از شر آن‌ها تلقی می‌کنند.

🌻 اما واقعیت این است که ترکاندن جوش‌ها، خطرات قابل توجهی برای پوست دارد. فشار آوردن به جوش‌ها باعث می‌شود که باکتری‌ها و مواد چرکی به درون منافذ پوست و فولیکول‌های مو پخش شوند، که این امر می‌تواند به التهاب و ایجاد جوش‌های بیشتر منجر شود. علاوه بر این، ترکاندن مکرر جوش‌ها می‌تواند به پوست آسیب برساند و باعث بروز زخم، فرو رفتگی‌ها و جای جوش‌های دائمی شود که ترمیم آن‌ها دشوار و گاهی اوقات نیازمند درمان‌های پوستی پیچیده است.

اهمیت دمای آب در شستشوی صورت

🌻 شستشوی صورت با آب داغ یکی از رایج‌ترین عادت‌هایی است که بسیاری از افراد، به ویژه در فصول سرد، به دلیل حس راحتی و تازگی که ایجاد می‌کند به آن روی می‌آورند. با این حال، استفاده از آب داغ می‌تواند تاثیرات مخربی بر سلامت پوست داشته باشد. آب داغ به سرعت رطوبت طبیعی و چربی‌های حیاتی پوست را از بین برده و به خشکی و آسیب‌دیدگی سطح پوست منجر می‌شود.

🌻  این در حالی است که آب سرد نیز می‌تواند تاثیرات مشابهی داشته باشد. بنابراین، توصیه می‌شود که همواره از آب ولرم برای شستشوی صورت استفاده شود تا هم از خشکی پوست جلوگیری شود و هم رطوبت طبیعی آن حفظ گردد. در این راستا، استفاده از محصولات مراقبتی مناسب، مانند کرم‌های حاوی اسید هیالورونیک، بسیار مفید است.

تمیز کردن برس‌های آرایش 

بسیاری از افراد به دلیل عدم آگاهی یا کمبود وقت، از تمیز کردن برس‌های آرایشی خود غافل می‌شوند. استفاده از برس‌ها پس از شستشوی صورت، با وجود اینکه پوست در آن لحظه تمیز است، به این معنی نیست که برس‌ها نیز همچنان تمیز باقی می‌مانند. در واقع، حتی اگر پوست شما پاک باشد، برس‌های آرایشی می‌توانند آلودگی‌ها و باکتری‌ها را از محیط اطراف جذب کنند.

این آلودگی‌ها زمینه‌ساز تجمع باکتری‌ها و میکروب‌هایی می‌شوند که می‌توانند باعث بروز مشکلات پوستی مانند آکنه و حساسیت شوند. بنابراین، تمیز کردن مرتب برس‌های آرایشی با استفاده از شوینده‌های مخصوص یا محلول‌های طبیعی نه تنها به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند بلکه طول عمر برس‌ها را نیز افزایش می‌دهد. این کار باید به صورت هفتگی یا بسته به میزان استفاده، با فرکانس بیشتری انجام شود تا از انتقال آلودگی‌ها به پوست و بروز مشکلات پوستی جلوگیری به عمل آید.

پاکسازی صفحه نمایش گوشی 

در دنیای مدرن امروزی، تلفن‌های همراه تبدیل به یکی از ابزارهای جدایی‌ناپذیر زندگی روزمره ما شده‌اند. اما، اغلب اوقات، ما غافل از این هستیم که صفحه نمایش این دستگاه‌ها چه میزان آلودگی و میکروب را بر روی خود جمع‌آوری می‌کنند. با هر بار لمس صفحه نمایش تلفن همراه، میکروب‌ها و آلودگی‌هایی که از سطوح مختلف و از طریق تماس دست‌های ما جمع‌آوری شده‌اند، به صفحه نمایش منتقل می‌شوند. این مسئله می‌تواند منجر به انتقال میکروب‌ها از گوشی به پوست صورت شود، که در نتیجه باعث بروز مشکلات پوستی مانند آکنه و التهاب می‌شود.

 دوش آب داغ

دوش آب داغ برای بسیاری از ما نمادی از تجدید قوا و شستشوی بدن است؛ یک راه فوق‌العاده برای از بین بردن آلودگی‌ها و خستگی‌های روزانه، و بخشیدن حس طراوت و نشاط به جسم. بسیاری از ما پس از یک روز طولانی و خسته‌کننده، به گرمای نوازشگر آب داغ در حمام خود پناه می‌بریم، با این باور که این عمل نه تنها به پاکسازی بدن ما کمک می‌کند بلکه خستگی‌ها را از بین برده و به ما انرژی مجدد می‌بخشد. البته مواردی که باعث مشکلات پوستی می شوند بسیار هستند. با این حال، مطالعات و تحقیقات پوستی نشان می‌دهند که استفاده مکرر از آب داغ می‌تواند آسیب‌های جدی به پوست وارد کند، از جمله افزایش خطر خشکی شدید و از دست دادن طبیعی رطوبت پوست.

در نتیجه:

در پایان، اگرچه دوش آب داغ ممکن است در لحظه احساس آرامش و تجدید قوا بخشی کند، اما عواقب بلندمدت آن بر سلامت پوست نمی‌تواند نادیده گرفته شود. افزایش آگاهی در مورد اثرات مضر آب داغ بر پوست و اتخاذ رویکردهای محافظتی، مانند استفاده از آب ولرم به جای آب داغ، می‌تواند به حفظ سلامت، طراوت، و زیبایی پوست در طولانی مدت کمک کند. با این حال، بسیار مهم است که مراقبت از پوست را با استفاده از محصولات مناسب پوستی و رعایت شیوه‌های بهداشتی صحیح، همچون پرهیز از شستشوی مکرر با آب داغ، در اولویت قرار دهیم. این تغییرات کوچک در روتین روزانه ما می‌تواند اثرات مثبت قابل توجهی بر سلامت پوست داشته باشد، ضمن اینکه از بروز مشکلات پوستی جلوگیری می‌کند و کیفیت زندگی ما را بهبود می‌بخشد.