ریزش مو بعد از زایمان

ریزش مو، مشکلی است که می‌تواند نه تنها موهای سر بلکه تمام بدن را تحت تأثیر قرار دهد و علل مختلفی از جمله وراثت، تغییرات هورمونی، بیماری‌ها، و عوارض جانبی برخی داروها را دارد. اما در این مقاله، تمرکز ما بر روی ریزش مو پس از زایمان و استراتژی‌هایی برای مقابله با این شرایط خاص است.

ریزش مو پس از زایمان می‌تواند ناشی از تغییرات چشمگیر هورمونی در بدن زنان باشد که پس از زایمان اتفاق می‌افتد. این شرایط، که بیشتر مادران جدید با آن مواجه می‌شوند، غالباً موقتی است و معمولاً بین سه تا شش ماه پس از زایمان خود به خود بهبود می‌یابد. با این حال، دانستن اینکه چگونه می‌توان با این مسئله به طور مؤثر مقابله کرد، می‌تواند به کاهش نگرانی‌ها و تسریع روند بهبودی کمک کند.

راهکارهای طب سنتی | پیشگیری از ریزش مو در دوران شیردهی

علل ریزش مو پس از زایمان

💠 ریزش مو پس از زایمان، یکی از مشکلات رایجی است که زنان پس از بارداری با آن مواجه می‌شوند. این پدیده عمدتاً به دلیل تغییرات هورمونی پس از زایمان رخ می‌دهد. در طول بارداری، سطح بالایی از هورمون‌ها، به ویژه استروژن، باعث می‌شود تا ریزش مو به طور قابل توجهی کاهش یابد. این امر به نوبه خود، منجر به داشتن موهایی پرپشت و درخشان در دوران بارداری می‌شود.

💠 اما پس از زایمان، هنگامی که سطوح هورمونی به حالت عادی خود بازمی‌گردند و سطح استروژن کاهش می‌یابد، این تعادل به هم می‌خورد و ریزش مو آغاز می‌شود. کاهش سطح استروژن، به ریزش موهایی منجر می‌شود که در دوران بارداری به دلیل سطح بالای استروژن از ریزش در امان مانده بودند. این تغییرات هورمونی پس از زایمان، یکی از دلایل اصلی ریزش مو در این دوره است و اغلب به صورت موقتی است و با گذشت زمان و بازگشت تعادل هورمونی، وضعیت بهبود می‌یابد.

💠 یکی از پدیده‌های مهمی که در پس ریزش مو پس از زایمان قرار دارد، تلوژن افلی‌ویوم است. این اصطلاح علمی، به یک دوره افزایش یافته ریزش مو اشاره دارد که می‌تواند به دلایل مختلفی، از جمله بارداری رخ دهد. تلوژن افلی‌ویوم به دوره‌ای گفته می‌شود که در آن، یک تعداد غیرعادی از موها وارد فاز تلوژن یا فاز استراحت می‌شوند. در حالت عادی، تنها ۵ تا ۱۵ درصد از موها در این فاز قرار دارند، اما زمانی که تلوژن افلی‌ویوم رخ می‌دهد، این درصد می‌تواند به شدت افزایش یابد.

پیشگیری از ریزش مو در دوران شیردهی

💠 دوران شیردهی، دوره‌ای حساس برای مادران جدید است که می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت فیزیکی و روحی آنها داشته باشد، به خصوص در زمینه سلامت مو. یکی از مشکلات رایج در این دوره، ریزش موی ناگهانی است که می‌تواند بر اعتماد به نفس افراد تاثیر بگذارد. برای کاهش یا کنترل این مشکل، حفظ سلامت مو از اهمیت بالایی برخوردار است تا از آسیب دیدگی و شکستگی بیشتر موها پیشگیری شود. در این راستا، توجه به نکاتی که به حفظ سلامت مو کمک می‌کنند، ضروری است.

💠 اولین قدم برای محافظت از موها در برابر آسیب، پرهیز از استفاده بی‌رویه از ابزارهای حرارتی است. حرارت زیاد به کوتیکول مو آسیب رسانده، باعث خشکی و شکنندگی موها می‌شود. بنابراین، توصیه می‌شود تا حد امکان اجازه دهید موها به صورت طبیعی و بدون استفاده از حرارت خشک شوند. این امر به حفظ ساختار و رطوبت طبیعی موها کمک کرده و از آسیب‌دیدگی آن‌ها جلوگیری می‌کند.

💠 دومین توصیه، استفاده از شامپویی با فرمولاسیون ملایم است تا هنگام شستشو، روغن‌های طبیعی مو حفظ شوند. این روغن‌ها به حفظ رطوبت و انعطاف‌پذیری مو کمک کرده و از خشکی و شکستگی آن‌ها پیشگیری می‌کنند. هنگام استفاده از شامپو، ماساژ دادن پوست سر به تحریک جریان خون و رساندن اکسیژن و مواد مغذی به فولیکول‌های مو کمک می‌کند، که این امر نیز در نهایت به حفظ و تقویت سلامت کلی مو منجر می‌شود. نهایتاً، استفاده از شامپوی ویتامینه به جای شامپوهای نرم‌کننده که می‌توانند با تماس با ریشه مو، ریزش بیشتری را تحریک کنند، توصیه می‌شود.

راهکارهای طب سنتی 

💠 در دوران شیردهی، بسیاری از مادران با مشکل ریزش مو مواجه می‌شوند، اما خوشبختانه، طب سنتی رویکردهای متعددی را برای مقابله با این مسئله ارائه می‌دهد. استفاده از روغن‌های ضروری مانند روغن رزماری، روغن بادام تلخ، روغن نارگیل، و روغن کنجد برای ماساژ شبانه پوست سر توصیه می‌شود. این روغن‌ها به تحریک و تقویت فولیکول‌های مو کمک کرده و موجب تسریع در رشد موها می‌شوند.

💠 علاوه بر این، استفاده از مواد گیاهی مانند حنا، مورد، و سدر نیز می‌تواند به تقویت موها و کاهش ریزش آنها کمک کند. برای تقویت بیشتر، مصرف داروهای گیاهی نظیر بذر کتان، دمنوش رزماری، آب انگور فرنگی هندی، دمنوش برگ گیاه بهیرنگراج، دمنوش گیاه نخل مرداب، و ترکیب دمنوش بابونه و آویشن پیشنهاد می‌شود. این دمنوش‌ها و مواد گیاهی، با خواص ضدالتهابی و تقویت‌کننده خود، فرآیند بهبود را تسریع بخشیده و به حفظ سلامت کلی موها کمک می‌کنند.

 مقابله با ریزش مو در دوران شیردهی

پزشکان برای مقابله با چالش ریزش مو در دوران شیردهی، استراتژی‌ها و درمان‌های مختلفی را پیشنهاد می‌دهند. در ابتدا، تجویز مکمل‌های تقویتی مو حاوی ویتامین‌های گروه B، بخصوص بیوتین، آهن، سلنیوم، و روی، به منظور تغذیه و تقویت فولیکول‌های مو انجام می‌پذیرد. این مواد مغذی کلیدی به ترمیم و بازسازی ساختار مو کمک کرده و از ریزش بیشتر جلوگیری می‌کنند. ریزش موی سکه ای یکی دیگر از انواع ریزش های مو است که باید از آن نیز آگاهی کاملی داشته باشید. در صورتی که مصرف مکمل‌ها نتواند به طور مؤثری ریزش مو را کاهش دهد، پزشکان متخصص زنان و زایمان ممکن است انجام مزوتراپی را برای تقویت و تغذیه مستقیم فولیکول‌های مو توصیه کنند. این روش درمانی، که توسط پزشکان متخصص پوست و مو انجام می‌شود، شامل تزریق مستقیم ترکیبات تغذیه‌ای و ویتامین‌ها به پوست سر است، که می‌تواند به طور چشمگیری به کاهش ریزش مو و تحریک رشد مجدد کمک کند.

در نتیجه:

ریزش مو در دوران شیردهی می‌تواند برای مادران تجربه‌ای ناخوشایند باشد، اما خوشبختانه، رویکردهای متنوعی برای مقابله با این مشکل وجود دارد. طب سنتی و پزشکی مدرن هر دو از طریق روش‌ها و درمان‌های خاص خود، راه‌حل‌های مؤثری را ارائه می‌دهند. از ماساژ پوست سر با روغن‌های ضروری و استفاده از مواد گیاهی تا تجویز مکمل‌های تقویتی و انجام مزوتراپی، همه و همه به تقویت فولیکول‌های مو کمک کرده و به کاهش ریزش مو منجر می‌شوند. با انتخاب دقیق و صحیح این روش‌ها، می‌توان به بهبود قابل توجهی در سلامت و زیبایی موها دست یافت.