مطالب پر بازدید
مدل لباس ماکسی جذاب مجلسی؛ لباس ماکسی های خاص با جنس های خاص

مدل لباس ماکسی جذاب مجلسی؛ لباس ماکسی های خاص با جنس های خاص

مدل لباس ماکسی جذاب مجلسی اگه دنبال یه مدل لباس ماکسی جذاب مجلسی می‌گردی که برای مجالس و مهمونی مناسب باشه، باید بدونی …

مدل گوشواره لوکس زنانه؛ دنبال ی گوشواره بودی تا استایلتو شیک تر کنی

مدل گوشواره لوکس زنانه؛ دنبال ی گوشواره بودی تا استایلتو شیک تر کنی

مدل گوشواره لوکس زنانه اگه دنبال یه مدل گوشواره لوکس زنانه می‌گردی که هم برای مجالس و هم برای استفاده روزمره مناسب باشه، …

مدل بلوز تابستانی دخترانه؛ بلوز های شیک و خوشگل تابستانی دخترانه

مدل بلوز تابستانی دخترانه؛ بلوز های شیک و خوشگل تابستانی دخترانه

مدل بلوز تابستانی دخترانه اول از همه، بذار یه چیز رو روشن کنم. تو فصل تابستون که هوا گرم و دلپذیره، مدل بلوز …

خواص عناب برای سرماخوردگی و آنفولانزا که نمیدانستید + خواص عناب برای کودکان

خواص عناب برای سرماخوردگی

 طریقه مصرف عناب برای سرماخوردگی سوزاندن عناب برای سرماخوردگی عناب برای سرماخوردگی کودکان مضرات عناب عناب برای سرفه کودکان خواص جوشانده عناب طرز تهیه دمنوش عناب برای سرماخوردگی نی نی سایت طریقه مصرف عناب خشک

سرماخوردگی به‌عنوان یکی از رایج‌ترین عارضه‌های بهداشتی در میان افراد در سنین مختلف شناخته می‌شود. عناب که گاهی به‌عنوان سوپرفود در طب سنتی نام برده می‌شود، با خاصیت ضدالتهابی و مرطوب‌کنندگی خود، می‌تواند یکی از موثرترین میوه‌ها در تسکین دردهای ناشی از سرفه‌های خشک و شدید باشد. ترکیبات دمنوش‌های حاوی عناب، نه‌تنها در کاهش درد گلو و سرفه کمک‌کننده هستند، بلکه به علت خاصیت خلط‌آوری‌ای که دارند، موجب تسریع در روند بهبودی و تسکین علائم ناخوشایند می‌شوند. ما در این مطلب به بررسی خواص عناب برای سرماخوردگی میپردازیم. برای بررسی و آشنایی با این خواص با ما همراه شوید.

طرز تهیه دمنوش عناب برای سرماخوردگی | خواص عناب برای سرفه

تقویت سیستم ایمنی

مصرف عناب به‌عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه، می‌تواند در کاهش شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا در بین بزرگسالان، کودکان و حتی نوزادان نقش مهمی داشته باشد. این میوه قرمز و زیبا به دلیل دارا بودن خواص آنتی‌اکسیدانی و مواد مغذی، توجه متخصصان طب سنتی را به خود جلب کرده است. خواص درمانی عناب شامل تقویت کلی سیستم ایمنی، پاکسازی کبد و بهبود عملکرد دستگاه گوارش، و نیز افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها می‌شود. از طرفی، این میوه گرمسیری به عنوان یک مکمل غذایی عالی برای درمان علائمی نظیر گلودرد، سرفه‌های مزاحم و گرفتگی صدا شناخته می‌شود.

 محافظ طبیعی در برابر آنفولانزا

ویتامین C، یکی از ترکیبات ضروری و مؤثر در مقابله با عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا است. عناب، که منبع غنی از ویتامین C به شمار می‌رود، می‌تواند به‌عنوان یک داروی پیشگیرانه در برابر این عارضه‌ها عمل کند. برای بهره‌مندی از این خواص، توصیه می‌شود که روزانه یک تا دو دانه عناب میل شود. این میوه نه‌تنها به درمان خلط گلو و سرفه‌های آزاردهنده کمک می‌کند، بلکه به تقویت عمومی بدن در برابر ویروس‌های عامل سرماخوردگی نیز می‌انجامد.

تأثیرات مثبت مصرف عناب

عناب فواید فراوان دیگری نیز به همراه دارد که شاید در نگاه اول به‌عنوان مزایای درمانی شناخته نشوند. این میوه، به‌عنوان یک ضد تب طبیعی عمل می‌کند، مشکلات معده را بهبود می‌بخشد، خواب راحت‌تری را به ارمغان می‌آورد و به سلامت پوست و مو کمک می‌کند. اثرات آرام‌بخشی آن برای کاهش استرس و اضطراب شناخته شده است. همچنین، به‌عنوان یک ماده ضد حساسیت عمل کرده و در برنامه‌های کاهش وزن به‌عنوان یک ماده کم‌کالری مؤثر به کار می‌رود. در نهایت، استفاده از عناب می‌تواند به کاهش دردهای عضلانی کمک کند، که این خود یک مزیت بزرگ برای ورزشکاران و افراد فعال محسوب می‌شود.

روش تهیه دمنوش عناب

در هنگام تدارک دمنوش عناب، یک روش دقیق و غنی‌سازی شده وجود دارد که نه تنها طعم را بهبود می‌بخشد بلکه خواص درمانی آن را نیز افزایش می‌دهد. ابتدا، به اندازه نیاز عناب را انتخاب کرده و با دقت آن‌ها را می‌شوییم تا از هرگونه آلودگی پاک شوند. پس از خیساندن عناب‌ها برای چند ساعت در آب ولرم، هسته‌ها را جدا کرده و با دقت میوه‌ها را خرد می‌کنیم تا عصاره‌ی بیشتری در دمنوش آزاد شود. سپس، یک قوری را تا نیمه با آب پر کرده و روی حرارت ملایم قرار می‌دهیم تا آب به تدریج به جوش آید. عناب خرد شده را همراه با یک چوب دارچین و تکه‌ای زنجبیل تازه یا خشک به قوری اضافه می‌کنیم. این ترکیب، به دمنوش خاصیت گرم‌کنندگی و خواص ضدالتهابی می‌دهد. برای افزایش خواص دمنوش، می‌توانیم به مدت یک ربع زمان دهیم تا تمامی عصاره‌ها به خوبی در آب دم کشیده شوند. در این مرحله، دمنوش عمیقاً با عناصر مغذی عناب غنی می‌شود و تأثیرات درمانی آن تقویت می‌گردد. پس از دم کشیدن کامل، دمنوش را از صافی عبور می‌دهیم تا یک نوشیدنی صاف و آماده به مصرف داشته باشیم. برای افزودن به طعم و خاصیت درمانی، امکان اضافه کردن چند قطره آبلیمو یا عسل به عنوان شیرین‌کننده طبیعی وجود دارد.

مصرف عناب در فصل سرما

بهترین روش استفاده از خواص عناب برای سرماخوردگی، تهیه دمنوشی است که تمام ویتامین‌ها و مواد مغذی را از عناب به دست می‌آورد و جذب بدن را تسریع می‌بخشد. این دمنوش می‌تواند به شکل‌های گوناگون و با اضافه کردن انواع گیاهان دارویی چون آویشن، گل ختمی، پونه کوهی و مواد دیگری که خواص مشابه عناب دارند، تهیه شود. برای بهره‌گیری حداکثری از فواید عناب، پیشنهاد می‌شود که دمنوش را با گیاهان تقویت‌کننده دستگاه تنفس و آرام‌بخش تهیه کنیم. به این ترتیب، نه تنها به تسکین علائم سرماخوردگی کمک می‌کنیم، بلکه به سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت‌ها نیز کمک می‌شود. افزودن گل ختمی به دمنوش می‌تواند خاصیت ضدالتهابی آن را افزایش دهد، در حالی که آویشن به عنوان یک ضدعفونی‌کننده طبیعی عمل می‌کند.

فواید عناب در مقابله با سرماخوردگی

عناب، میوه‌ای قرمز و درخشان که اغلب به نام “خرمای سرخ” خوانده می‌شود، یک گزینه محبوب در طب سنتی به شمار می‌رود. مطالعات متعدد نشان داده‌اند که عناب فواید فراوانی دارد؛ این میوه نه تنها می‌تواند به بهبود دیابت کمک کند، بلکه برای تقویت کبد، قلب، کلیه‌ها و همچنین بهبود سیستم ایمنی، کاهش افسردگی، مقابله با بی‌خوابی، کاهش استرس و اضطراب و درمان سرماخوردگی مؤثر است. مصرف عناب به عنوان یک روش درمانی طبیعی، یک جایگزین سالم و بدون عوارض جانبی به جای داروهای شیمیایی می‌باشد. به ویژه در زمینه درمان سنتی سرماخوردگی و آنفلوآنزا، استفاده از عناب به عنوان یک راه حل مؤثر و قدیمی شناخته شده است، به طوری که برای مشکلات گلو، سرفه و گرفتگی صدا به شدت توصیه می‌شود. اضافه بر این، عناب به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C عمل می‌کند که با تأمین ویتامین C مورد نیاز بدن، به پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک می‌کند. مصرف روزانه تنها یک یا دو عدد عناب می‌تواند به تأمین ویتامین‌های ضروری بدن بیانجامد. برای آگاهی بیشتر در مورد مقدار مصرف این میوه شگفت‌انگیز، مطالعه مقاله مقدار مصرف عناب توصیه می‌شود.

تاثیر عناب در سلامتی کودکان

مصرف عناب نه تنها برای بزرگسالان، بلکه برای کودکان نیز مفید است. کودکان که غالباً بیش از بزرگسالان در معرض سرماخوردگی و آنفلوآنزا قرار دارند، می‌توانند از فواید مصرف روزانه ۵ عدد عناب بهره‌مند شوند و به این ترتیب، خطر ابتلا به این بیماری‌ها را کاهش دهند.

علاوه بر مزایای فوق، عناب به حفظ سلامت دستگاه گوارش کودکان کمک می‌کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌نماید، به استحکام استخوان‌ها کمک کرده و موجب رشد و توسعه بهتر بدن می‌گردد. استفاده از عناب در ساخت اسنک‌ها و میان وعده‌های سالم برای کودکان پیشنهاد می‌شود.

آخرین بروز رسانی در : یکشنبه 14 آبان 1402
کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام مجله یتو و لینک مستقیم بلا مانع است. تمامی تصاویر از سطح اینترنت جمع‌آوری شده‌اند. برای حذف تصاویر با ایدی تلگرام @siz_dah ارتباط برقرار کنید.